DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Advert
Gül YENİGÜN
Gül YENİGÜN
Giriş Tarihi : 30-03-2021 08:47

AFFETMENİN DAYANILMAZ HAFİFLİĞİ

Affetmek çok güçlü bir araçtır fakat çoğu insan başkalarını affetmenin ne kadar özgürleştirici olduğunun farkına varamaz. Affetmek yükünüzü hafifletir, öfkenin ya da intikam arzusunun merhametine kalmanıza izin vermez. Böylece zihniniz özgürleşir ve daha düşünceli kesin kararlar verirsiniz. Bu sayede güçsüz bir konumda değil, gerçek anlamda güçlü bir konumda ve kendiniz üzerinde güç sahibi olursunuz.

OLAN OLMUŞTUR ARTIK

Geçmişi düşünüp durmanın hiçbir faydasını göremezsiniz. Olan olmuştur. Artık düzeltilemez ya da yenisi eklenilemez. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın geçmişi değiştiremezsiniz. Hatta siz geçmişle uğraşırken bugünü de heba edersiniz. Biliyorsunuz ki zaman çok kıymetli, bu zamanı geçmişle uğraşmak yerine bugününüzü güzelleştirmek ve anları yaşamak için kullanmalıyız. Hayatınızda ilerleyebilmek ve elinizde olanları onarabilmek için yapılacak tek şey affetmektir. Diğer taraftan ise affetmek; yapılan haksızlıkları unutmak, maruz görmek, hele hele hak vermek hiç değildir. Affetmek; uğranılan haksızlık karşısında hissettiğimiz duygudan özgürleşmek andan keyif almak için yani bizim için önemlidir. Zeigarnik etkisi, yarım kalan, tamamlanmamış şeylerin daha kolay anımsandığını ortaya koyan psikolojik bir kavramdır. Bu etki bize yarım kalan aşkların, tamamlanmamış işlerin, çözülmemiş sorunların neden bu günümüzü de etkilediğini açıklar.

Sovyet Psikolog Blurna Zeigarnik arkadaşları ile Berlin’de bir restorana gider. Grubun siparişlerini alan garson siparişleri kayıt etmez. Bu durum psikologlardan birinin dikkatini çeker ve bu kadar siparişi nasıl aklında tuttuğunu sorar. Garson siparişleri aklına yazıp, yemekleri kişilere verdikten sonra kaydı aklından sildiğini söyler. Zeigarnik ve hocası Kurt Levin konuyla ilgili çeşitli çalışmalar yaparlar ve ‘bitirilmemiş işlerin zihni meşgul etmeye devam ettiği’ sonucuna ulaşırlar. Biten işlerde ise zihin bu meşguliyetten kurtulmakta ve biten iş kolayca geride bırakılabilmekte hatta silinmektedir. Zihnin yarım kalan işler, halledilmemiş sorunlarla ilgilenmemesi demek enerjisini ana yöneltebilmesi anlamına gelir.

Zeigarnik yaptığı deneylerin birinde yarım bıraktığı işleri olan deneklerden, bir roman okumaları ve romanı anlatmalarını ister. Yarım kalmış işi olan deneklerin romana tam anlamıyla konsantre olamadığı, ayrıntıları anımsamakta güçlük yaşadıkları görülür.

Yarım bırakan işleri olan başka bir denek grubundan da o işleri tamamlamaları için plan yapmaları sonra romanı okumaları istenir. İşlerini tamamlamak için plan yapan denekler okudukları romanı çok daha iyi anımsamışlardır. Aslında biz bilinçli zihnimizle şu an yaptığımız işe ne kadar odaklanmaya çalışırsak çalışalım, yarım kalan iş bilinçdışı zihnimizi meşgul etmekte, zihnin enerjisinin bir kısmı da bu meşguliyete harcanmaktadır.

BAĞIŞLAYIN VE BAĞIŞLANIN

Yalnızca bizim başkalarını bağışlamamız gerektiğini düşünmek büyük hata olur. Biz mükemmel değiliz, er ya da geç biz de başkalarını kırıp üzebiliriz, yanlış yapabiliriz. Biz geçmişimizde başkalarını affedemiyorsak kendimizin de bağışlanmasını bekleyemeyiz. Aslında bu noktada mesele sadece affedilmek için affetmekten ibaret değildir. Başkalarıyla ilişkilerinizi kolaylaştırmak içinde affetmek gerekir. Çünkü , siz yolunuzda ilerlerken onlarla ne zaman karşılaşacağınızı veya onlara ne zaman ihtiyaç duyacağınızı bilemezsiniz.

“Kendimizin de affedilmeye ihtiyacımız olduğunu hatırlayarak daima affetmeliyiz. Affetmemiz gerekenden çok daha fazla kez affedilmemiz gerekir çünkü.”

~ – Papa John Paul II ~

 

NELER SÖYLENDİ?
@
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Trabzonspor1024
  • 2Hatayspor1020
  • 3Beşiktaş1020
  • 4Alanyaspor1020
  • 5Fenerbahçe1019
  • 6Fatih Karagümrük1018
  • 7Konyaspor1017
  • 8Galatasaray1017
  • 9Altay1015
  • 10Adana Demirspor1013
  • 11Başakşehir FK1012
  • 12Gaziantep FK1012
  • 13Yeni Malatyaspor1012
  • 14Sivasspor1011
  • 15Kayserispor1011
  • 16Giresunspor109
  • 17Antalyaspor109
  • 18Göztepe108
  • 19Kasımpaşa106
  • 20Çaykur Rizespor104
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
e-gazete
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA