Advert
SAĞLIK
Giriş Tarihi : 13-03-2019 00:35   Güncelleme : 13-03-2019 00:35

Nefes al hareket et yaşadığını fark et!

Kemer İlçe Sağlık Müdürü Dr. Ceren Avanos İnce 10-16 Mart Pulmoner Rehabilitasyon Haftası ile ilgili yaptığı açıklamada, “Sigarayı bırakarak, ilaçlarını doğru kullanarak ve doğru egzersiz yaparak akciğerinizi güçlendirmek sizin elinizde” dedi.

Nefes al hareket et yaşadığını fark et!

Kemer İlçe Sağlık Müdürü Dr. Ceren Avanos İnce 10-16 Mart Pulmoner Rehabilitasyon 

Haftası ile ilgili vatandaşları bilgilendirmek adına açıklamalarda bulundu. İnce yaptığı yazılı açıklamada şunları söyledi: 

“Pulmoner Rehabilitasyon, Uzun süreli solunum hastalığı olanlar için uygulanmakta olup nefes darlığı nedeni ile yaşam kalitesi bozulan hastalara yönelik bir programdır. Pulmoner rehabilitasyon konusunda eğitimli ve deneyimli hekimler, fizyoterapistler, diyetisyenler, sosyal hizmet uzmanları ve psikologlar bir grup olarak birlikte hastalığınızla başa çıkmanızı sağlayacaklardır. Pulmoner rehabilitasyon; kişiye özel egzersiz programı, akciğer sağlığı, hastalıkları ve tedavileri ile ilgili hasta ve aile fertleri eğitimi, nefes darlığı ile baş edebilme yöntemleri, beslenme danışmanlığı tedavisi, destekleyici arkadaşça ortamı içerir. Aile hekimi veya sağlık kuruluşundan pulmoner rehabilitasyon programı olan merkezler öğrenilerek en yakın pulmoner rehabilitasyon programı uygulayan merkeze ulaşılabilir. Rehabilitasyon merkezine ulaşım imkanı olmayan hastalar göğüs Hastalıkları uzmanına danışarak hastalığıyla ilgili yapabilecekleri hakkında bilgi edinebilirler. Sigarayı bırakarak, ilaçları doğru kullanarak, düzenli egzersiz yaparak yaşam kalitelerini artırabilirler.

Her gün en az 20 dakika düzenli yürüyüş, en basit ve en önemli egzersiz programı olarak uygulanmaya başlanabilir. Yürüyüşlerde yapılması gerekenler; Düz bir zemin üzerinde yürünmelidir. Hastanın kısa etkili nefes açıcı ilacı her zaman yanında olmalıdır. Mümkünse sürekli olarak, çok uzun süreli duraklamadan yürünmelidir. Yürüme zamanı yavaş yavaş artırılmalıdır. Yürüme süresi, hiç ara vermeden (dinlenme ihtiyacı olmadan) yürünebildiği zaman artırılmalıdır. Eğer hasta oksijen kullanılıyorsa; oksijenle birlikte yürümelidir, oksijen kullanımı, kullanılacak oksijen kaynağının seçimi için Göğüs Hastalıkları Uzmanına başvurmalıdır.

Yürüyüşlerde yapılmaması gereken şeyler ise; Fazla miktarda yemek yedikten sonra yürünmemelidir. Tempo yavaş yavaş artırılmalı, bir anda aşırı egzersize kalkışılmamalıdır. Pulmoner rehabilitasyon programına kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım, bronşektazi, kistik fibrozis, göğüs kafesi hastalıkları, solunum problemi yaratan sinir-kas hastalıkları, akciğeri etkileyen bağ dokusu hastalıkları, akciğer nakli bekleyen veya akciğer ameliyatı öncesi ve sonrası solunum problemleri olan hastalar başvurabilir.

Pulmoner rehabilitasyon fiziksel aktiviteyi artırmayı, hasta ve ailesinin hastalık hakkındaki farkındalığının artmasını, hastalığın getirdiği kısıtlamalarla başa çıkmayı ve doğru beslenme alışkanlığı kazandırmayı sağlar. Pulmoner rehabilitasyon nefes darlığınızla başa çıkabilmeyi ve aynı zamanda daha güçlü ve sağlıklı hissetmenizi sağlar.”

NELER SÖYLENDİ?
@
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  •   Takım P O
  • 1 Alanyaspor 0 0
  • 2 Antalyaspor 0 0
  • 3 Beşiktaş 0 0
  • 4 Çaykur Rizespor 0 0
  • 5 Fenerbahçe 0 0
  • 6 Galatasaray 0 0
  • 7 Gazişehir Gaziantep FK 0 0
  • 8 Gençlerbirliği 0 0
  • 9 Göztepe 0 0
  • 10 İstanbul Başakşehir 0 0
  • 11 Kasımpaşa 0 0
  • 12 Kayserispor 0 0
  • 13 Konyaspor 0 0
  • 14 MKE Ankaragücü 0 0
  • 15 Sivasspor 0 0
  • 16 Trabzonspor 0 0
  • 17 Yeni Malatyaspor 0 0
  • 18 Yukatel Denizlispor 0 0
HAVA DURUMU
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA